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標簽︰ 更新日期︰2020-03-29

  寶寶到了(liao)六(liu)個(ge)月以yuan)螅 man)慢(man)地進入了(liao)味覺敏感期,這時添加一(yi)些輔食,不僅可以補(bu)充營養,還(huai)能有效地鍛煉寶寶的味覺能力。下面為大家(jia)介紹十種適合六(liu)個(ge)月以上寶寶喝(he)的果汁,營養又(you)美味!

  1,【哈密瓜雪(xue)梨(li)汁】

  

  材(cai)料︰哈密瓜85克,雪(xue)梨(li)50克,涼開水、蜂蜜適量

  做法︰1,哈密瓜去(qu)皮(pi)去(qu)瓤切(qie)小(xiao)塊、雪(xue)梨(li)去(qu)皮(pi)切(qie)小(xiao)塊。

  2,將雪(xue)梨(li)、哈密瓜塊放入果汁機(ji),再加入涼開水與少量蜂蜜,開機(ji)攪拌至均勻(yun)即(ji)可。

  功效︰哈密瓜維生素C含(han)量較(jiao)高,有消暑清熱(re)、生津(jin)止渴的作用,雪(xue)梨(li)富含(han)縴維素,可促(chun)進幼兒消化。

  溫馨(xin)提示︰哈密瓜性(xing)涼,雪(xue)梨(li)促(chun)消化,寶寶不宜吃太多,以免引起腹瀉。

  2,【蜜桃隻huai) /strong>

  

  材(cai)料︰蜜桃60g,隻huai)00g,涼開水適量

  做法︰蜜桃洗(xi)淨去(qu)核(he)去(qu)皮(pi),切(qie)成小(xiao)塊。隻huai)xi)淨去(qu)皮(pi),核(he)。切(qie)成薄片(pian)。蜜桃、隻huai)湃胝? ji),加入涼開水,開機(ji)打勻(yun)即(ji)可。

  功效︰此飲品富含(han)維生素、鐵(tie)、鋅、磷等營養元素,有利于增強幼兒抵抗力與健康。

  3,【黃瓜楊桃汁】

  

  材(cai)料︰黃瓜100g,楊桃60g,蜂蜜,涼開水適量

  做法︰黃瓜洗(xi)淨去(qu)皮(pi),切(qie)成小(xiao)塊備用;楊桃洗(xi)淨去(qu)掉硬邊,切(qie)丁。榨汁機(ji)里放入黃瓜塊、楊桃丁、涼開水、少許(xu)蜂蜜。開機(ji)攪拌,打成汁即(ji)可

  功效︰富含(han)維生素E與膳食縴維素,有防止寶寶便(bian)秘的功效。

  4,【隻huai) 鍰抑 /strong>材(cai)料︰獼猴桃80g,隻huai)00克,涼開水適量

  做法︰獼猴桃洗(xi)淨去(qu)皮(pi),切(qie)片(pian)。隻huai)xi)淨,去(qu)皮(pi)、核(he),切(qie)丁備用。獼猴桃、隻huai)湃虢漣杌ji),成汁倒出即(ji)可。

  功效︰獼猴桃有止渴通便(bian)的作用,可有效治療(liao)寶寶腹瀉嘔吐等,隻huai)han)有的鋅幫助寶寶消化。

  溫馨(xin)提示︰食用獼猴桃汁後不能立即(ji)喝(he)牛奶或(huo)母乳(ru),以免食物相克引起寶寶腹瀉。

  5,【山藥(yao)藍莓汁】

  材(cai)料︰山藥(yao)90g,藍莓50g,涼開水,蜂蜜適量

  做法︰山藥(yao)去(qu)皮(pi)切(qie)塊,下鍋熱(re)水焯煮(zhu)撈出。藍莓洗(xi)淨備用。取榨汁機(ji),放入山藥(yao)、藍莓、涼開水、蜂蜜。開機(ji),攪拌30秒,關機(ji)上下搖勻(yun),再開機(ji)打至均勻(yun)即(ji)可。

  功效︰山藥(yao)不僅是可口(kou)的食材(cai),還(huai)是強健脾胃(wei)的一(yi)味中(zhong)藥(yao)材(cai),小(xiao)兒喝(he)山藥(yao)汁可以增強脾胃(wei)功能,對于脾胃(wei)不太好的寶寶很有幫助。

  

  6,【香蕉(jiao)雪(xue)梨(li)汁】

  

  材(cai)料︰香蕉(jiao)90g,雪(xue)梨(li)80g,蜂蜜涼開水適量

  做法︰熟香蕉(jiao)剝皮(pi),將果肉切(qie)片(pian)。雪(xue)梨(li)洗(xi)淨去(qu)皮(pi)、核(he),切(qie)成丁。香蕉(jiao)片(pian)和雪(xue)梨(li)丁一(yi)起放入果汁機(ji),加入適量涼開水,少許(xu)蜂蜜。開機(ji)打成果汁即(ji)可。

  功效︰熟香蕉(jiao)有潤腸作用,可為寶寶通腸胃(wei),清宿(su)便(bian),排(pai)腸毒。

  溫馨(xin)提示︰不能使用生香蕉(jiao)做果汁,不能起到通便(bian)潤腸通作用。

  7,【隻huai)葺  /strong>

  

  材(cai)料︰隻huai)0g,草莓65g,涼開水適量

  做法︰隻huai)xi)淨去(qu)皮(pi)去(qu)核(he)、切(qie)丁,草莓洗(xi)淨備用。將隻huai)  葺 湃胝? ji)攪拌,至完全(quan)混(hun)合即(ji)可。

  功效︰有益于寶寶的血管(guan)和神(shen)經系統(tong)發育與保健;使寶寶的皮(pi)膚更加嬌(jiao)嫩可人,看起來(lai)活力滿滿。

  8,【雪(xue)梨(li)蓮子(zi)汁】

  

  材(cai)料︰蓮子(zi)15g,雪(xue)梨(li)120g,涼開水蜂蜜適量

  做法︰蓮子(zi)剝皮(pi)去(qu)掉蓮心,用熱(re)水將蓮子(zi)泡(pao)開。雪(xue)梨(li)洗(xi)淨去(qu)皮(pi),切(qie)成薄片(pian)。將蓮子(zi)雪(xue)梨(li)放入攪拌機(ji),加溫熱(re)水,少許(xu)蜂蜜打至均勻(yun)即(ji)可。

  功效︰蓮子(zi)可以清熱(re)瀉火,可有效治療(liao)小(xiao)兒感冒。

  9,【西瓜隻huai) /strong>

  

  材(cai)料︰西瓜120g,隻huai)0g,涼開水少量

  做法︰西瓜切(qie)小(xiao)塊去(qu)籽,隻huai)xi)淨去(qu)皮(pi)去(qu)核(he)切(qie)丁。取果汁機(ji),放入西瓜塊和tui)還(huai)。 恿箍   漣0秒搖勻(yun),再攪拌一(yi)會兒即(ji)可。

  功效︰有助于清除寶寶體內有害物質,改(gai)善寶寶的新陳代謝(xie)。

  溫馨(xin)提示︰西瓜性(xing)yuan)  ΡΣ灰聳秤錳 唷4送猓 ξwei)功能不好的寶寶最好不要食用,以免引起腹瀉腹痛等癥狀。

  10,【火龍果西柚汁】

  材(cai)料︰火龍果100g,西柚50g,涼開水適量,蜂蜜少許(xu)

  做法︰火龍果剝皮(pi)切(qie)丁備用,西柚剝皮(pi)掰成小(xiao)塊。將火龍果西柚依lai)畏湃胝? ji),加入適量涼開水,蜂蜜,開機(ji)攪拌均勻(yun)即(ji)可。

  功效︰西柚含(han)有豐富的維生素C與鐵(tie)、磷、鉀等礦物質,有利于提高寶寶身體抵抗力與排(pai)毒功能。火龍果淡淡清甜怡人,很適合寶寶,利于提高寶寶食欲(yu)。

  總(zong)的來(lai)說,以上果汁對寶寶們來(lai)說健康又(you)美味,寶媽們可以自己(ji)在家(jia)嘗試一(yi)下~但是qie)”bian)需要提醒您(nin)的是,果汁雖(sui)好,只能當(dang)做輔食,是不能代替母乳(ru)和tui)淥錐ru)制品的哦(ou)~

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