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標簽︰ 更新日期︰2020-04-08

  在(zai)懷孕期間所(suo)經歷的那(na)些辛苦和磨難,大概也只(zhi)有孕媽們自己(ji)知道。從剛剛懷孕開(kai)始(shi)一直到產後的一個月內,女人的身體每天(tian)都在(zai)經歷著很大的變化,懷孕期間,將下面(mian)這些注意(yi)事項記住,以免(mian)給寶寶的發育帶來不(bu)利(li)。

  1.定期產檢

  寶寶在(zai)肚(du)里無(wu)法觀察他的狀態(tai),而產檢則可以清楚知道他們的發育情況,或者看出是不(bu)是有什(shi)麼缺陷。要知道這不(bu)僅(jin)是對寶寶負責,也是對整個家庭(ting)負責任(ren)的表現,如果稀里糊涂(tu)地把一個有缺陷的孩子生(sheng)下來,不(bu)僅(jin)孩子痛苦一生(sheng),還給家庭(ting)生(sheng)活(huo)帶來巨大負擔。

  2.控(kong)制性生(sheng)活(huo)

  夫妻間溫存一下是非常正常的nan)棖qiu),但是在(zai)懷孕之後,性生(sheng)活(huo)就不(bu)能再(zai)肆無(wu)忌憚(dan)想(xiang)來就來了,而且也要多加(jia)小心,這麼做一方面(mian)是避免(mian)意(yi)外發生(sheng),另一方面(mian)也是為了胎(tai)兒的健康(kang)考慮(lv)。一般(ban)建議懷孕前3個月要避免(mian)性生(sheng)活(huo),而在(zai)孕中期可以適當進行,不(bu)過一定要注意(yi),不(bu)要過于劇烈和頻繁。

  3.及時就醫

  懷孕期間出現任(ren)何情況都不(bu)能大意(yi),尤其(qi)是當出現zhi)雇匆約耙醯萊鱍 保 蛭 ?芸贍芫痛硎槍 庠瀉土韃Ksuo)以當孕婦出現不(bu)舒服,尤其(qi)是嚴重腹痛或者陰道出血時,一定要及時就醫,千萬(wan)別拖著。

  4.補充葉酸

  孕早期是胎(tai)兒神經發育的關鍵(jian)期,在(zai)這段時間,媽媽們要盡量避免(mian)各(ge)種zhi)好mian)影響(xiang),同時bei)掛 岣咦隕淼牡摯沽Γ  mian)被(bei)細菌病毒感染。除此以外,還要定時定量服用葉酸,它(ta)是維(wei)生(sheng)素的一種,可以有效預防寶寶神經管畸形問題。

  5.合理飲(yin)食(shi)

  懷孕之後要注意(yi)日常飲(yin)食(shi),多吃營養高易消(xiao)化的食(shi)物,少吃或者不(bu)吃不(bu)利(li)于胎(tai)兒與孕婦健康(kang)的食(shi)物。比(bi)re)縞shan)楂(cha)、桂圓容易引發流產,海(hai)鮮類食(shi)物容易誘(you)發過敏,這類食(shi)物盡量少吃,反(fan)應嚴重的就不(bu)要吃了。

  6.改善習(xi)慣

  可能有些孕媽媽在(zai)懷孕前有抽煙喝酒的習(xi)慣,然而酒精和香煙對準媽媽和胎(tai)兒都會產生(sheng)不(bu)良jia)跋xiang),尤其(qi)是懷孕前三個月,如果不(bu)能及時戒煙戒酒,那(na)麼就tu)贍芑岊ΡΥ捶淺Q現氐奈︰Α3艘醞猓 枰丁 ?鵲拇碳?砸脖bi)較大,也不(bu)建議媽媽們飲(yin)用。

  7.忌泡(pao)熱(re)水(shui)澡

  在(zai)醫學界,不(bu)建議媽媽們泡(pao)熱(re)水(shui)澡,尤其(qi)是懷孕的na)叭鱸攏 薔越jin)止(zhi)泡(pao)熱(re)水(shui)澡,這是因為高溫環境很容易導致(zhi)胎(tai)兒無(wu)腦或者腦神經缺陷。同理,其(qi)他過熱(re)的環境也不(bu)適合孕媽媽們。

  8.運動要適量

  雖(sui)然懷孕的時候(hou)也需要做些運動,但是不(bu)能像(xiang)懷孕前一樣,什(shi)麼運動都上xi) 捅bi)re)緡懿bu)、騎馬等(deng)劇烈運動容易導致(zhi)流產發生(sheng)。所(suo)以說懷孕還是選(xuan)擇比(bi)較舒緩的運動,散(san)步(bu)、瑜伽等(deng)都ji)遣bu)錯(cuo)的選(xuan)擇。

  9.慎用藥物

  很多藥物會影響(xiang)到胎(tai)兒的健康(kang)和發育,所(suo)以一般(ban)情況下,懷孕就要停止(zhi)用藥。如果有一些基礎病必須(xu)用藥控(kong)制病情,那(na)麼就要在(zai)懷孕前就和醫生(sheng)溝(gou)通,看看這些藥物是不(bu)是對懷孕有影響(xiang),有沒有其(qi)他藥可以替代。而如果在(zai)懷孕期生(sheng)病需要服用藥物,那(na)麼就要在(zai)醫生(sheng)指(zhi)導下進行,以免(mian)盲(mang)目用藥導致(zhi)胎(tai)兒畸形或者是流產。

  10.衣(yi)物要舒適

  有些孕媽媽在(zai)懷孕前,需要穿一些緊身的衣(yi)服,這樣可以讓身材(cai)看上去曼妙。但是在(zai)懷孕後,這些衣(yi)服就先放一放,而是選(xuan)擇一些透氣、舒適、寬松的衣(yi)服。另外還要注意(yi)選(xuan)擇平底鞋(xie),一方面(mian)是更加(jia)舒適,另一方面(mian)也是出于安全考慮(lv)。

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